月次目標の更新#
5 月の第 2 週であり、月次計画にいくつかの更新があります。
以下は計画通りに順調に進んでいます：
- 論文の読み込み
- 毎日の瞑想
論文に関しては： 月初めに言及した論文のほとんどを終えました。しかし、問題はこれらの論文が私の論文の背景としては十分ではないということです。私はこれらの論文だけでなく、他の論文にも関わる背景知識がたくさん必要です。これは私が予想していた以上のものであり、プロセスが進むにつれて、以前に設定したいくつかの目標を諦めています。
知能システムの構築は思っていたよりも難しく、各ステップで多くの作業が必要です。
しかし、私は瞑想の良い習慣を続けています。私は瞑想が私に十分な喜びをもたらし、その習慣を維持するために十分です。ただし、毎日の Anki と個人の会計の目標を達成していないと思います。
** 個人の会計に関しては、非常に完璧主義的です。** エントリーの小さなミスが私を非常にやる気を失わせます。だから、トラックを失った 1 週間の後、私は個人の会計表に別のエントリーを入れることを少し恐れています。いくつかのエントリーを見逃したときには、それほど意味がないように感じるだけです。
また、Anki カードの復習と追加を忠実に行っていません。Obsidian のノートから新しい Anki カードを追加するのは非常に簡単にしましたが、復習と再表現の習慣は本当に確立されていません。これは、新しいことを学ぶことに非常に熱心なため部分的に起こっています。時には、古いものを復習するよりも新しいことをしたいと思うことがありますが、合理的に考えると非効率です。
睡眠の問題#
先週は私にとっても生産的ではないと感じるのは、常に睡眠不足だからです。毎日家に帰ると、タスクの未完了部分や論文の進捗などについて考えることで頭がいっぱいです。後で考えると、これは良くありません。
未完了の仕事で頭がいっぱいだと、睡眠前に生産的になるのを助けません。代わりに、私は不安になって Bilibili で新しいコンテンツを探し求めるだけです。仕事を家に持ち帰るのは良くない考えだと思います、特に私はよく 10 時から 11 時に帰宅するからです。
2 つの観察を組み合わせて、私は家に帰った後の時間を例外的に Anki と毎日の復習に割り当ててみます。新しい情報を探すのではなく、古い情報を整理することにします。夜に Bilibili の動画を見ることを禁止してみる実験をしたいと思います（笑、これは失敗するとわかっています）。
また、睡眠前にビリビリの動画ではなく、短い瞑想を行いたいと思います。前者は私の睡眠の質に役立ち、後者は逆効果です。
その他の興味深いポイント#
- 瞑想中に判断とマインドフルネスを混同しやすいです。
- MMK の復習を再び延期しました。時間の不足と締め切りに追い詰められていないためです（笑）。そうです、締め切りは最も生産性が高いです。
- ロープジャンプもうまくいっていません。運動不足です。もしかしたら夜に移動すれば良いかもしれませんか？
- 各コンテナに Neovim を持つことについて調査した結果、リモート開発コンテナの方法を諦めました。neovim-installというスクリプトを作成しました。しかし、まだテストしていないし、それに Lunarvim もインストールできないので、来週また 2 時間を費やすかもしれません。
- 臭猪眯はついに王国之泪を始めました。私のゲーム中毒は私の前にヘラル三明治（三層ですね...）を征服できるか見てみましょう。
新しい欲望#
- 運動の習慣を取り戻す。
- Anki と個人の会計の習慣を続ける。
2023 年第 20 週の目標#
- 詳細なプロジェクト提案を完成させる。
- 睡眠前の瞑想と睡眠前の Bilibili の時間を減らすことで、睡眠の質を向上させる。
- 家に帰ってのタスクはなくし、Anki と毎日の復習のみを許可する。
- （任意）MMK の復習。
- （任意）夜または朝の運動。これは計画する必要があります。