私は非常に申し訳ありませんが、今回のウィークリーレビューは第 2 週の木曜日の夜になってしまいました。このような延期は本当に好きではありませんし、先週のレビューを今になって更新することは少し恥ずかしいと感じていますが、今は少し気がついたのです。私が本当に恥ずかしいと感じるのは、今週の更新を完全に放棄することだと思います。だから、私は今とても不安で他のことをしたい気持ちがあるにも関わらず、これまで最も先延ばしにしていたこと、そして私にとって最も重要なことをやることにしました。
私は自分が過去の出来事に現在の経験に基づいて色を付けてしまうことに気付きましたが、カレンダーを見て先週起こったことを振り返ると、自分の効率は悪くないと感じました。
先週の主な仕事は、自分の卒業論文の提案をすることでした。文献の研究と設計の詳細に進むにつれて、以前の計画があまりにも大きすぎることに気付きました。これは初めて接触する人に共通の問題かもしれません。自分がよく知らないことに対しては、エンジニアリングプロセスが非常に簡単に見えるものです。しかし、問題を解決し始めると、ディテールに潜む難しさに気付くことになります。
先週の金曜日に自分の提案を提出しました。しかし、自分が完了できなかった詳細については心配していましたので、週末には少し残業してもっとやりたいと思いました。そのため、先週の土曜日も十分に休むことができず、焦燥感に取り憑かれた状態になりました。
当時、自分がプロジェクト提案を急いでいる心境には問題がないと思っていましたが、今ここに座って振り返ると、問題が大きかったと感じます。主な問題は、このプロセスで内なる焦燥感を放任し、短期間で他のことを手放して提案を完成させたことで、その結果、21 週間の効率が低下しました。
したがって、教訓は、自分がどれだけ忙しくても、どれだけ重要なことがあっても、私のような焦燥体質の場合、頻繁な瞑想が焦燥感を軽減するのに役立つということです。
2023-W21 の目標#
この目標は金曜日の夜に設定されました。
- 瞑想を続ける
- HSA チュートリアル 3 を終わらせる
- MMK の 1 章をレビューする
- 因果関係の表現学習を始める
- 試験の登録